10 x ontstressen in de winter

10 x ontstressen in de winter

Stress. Iedereen heeft ermee te maken en iedereen weet hoe het voelt. Zeker in de winter, wanneer we veel binnen zitten. Als het dan vroeg donker wordt en het ook nog eens koud is, kunnen…

Bekijk bericht

Twee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt

Twee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt

Goede voornemens zijn bij veel mensen vaak een bron van ergernis. Of een leuk onderwerp voor bij het koffieapparaat. Ik hou er wel van. En  bij mij werkt het ook goed. Hou ik mijn goede…

Bekijk bericht

Lifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche

Lifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche

Ken je dat? Even snel onder de douche springen voordat je naar je werk gaat? Of snel op de sportschool onder de douche na die workout? Douchen wordt vaak gezien als iets dat kort moet…

Bekijk bericht

Lifestyle | Kunnen genieten van kleine dingen

Lifestyle | Kunnen genieten van kleine dingen

Soms worden we in het leven zo opgeslokt door dingen. Onze trubbels. Onze problemen. Nare collega’s op werk. Die buurman drie huizen verder die altijd zo’n herrie maakt. Want het leven is niet makkelijk. Laten…

Bekijk bericht

Personal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties

Personal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties

Ik ben altijd heel erg bang geweest voor operaties. Dat een mens zeg maar snijdt in een ander mens vond ik een gruwelijk idee. En wat als je wakker wordt tíjdens een operatie? HELP!!! Of…

Bekijk bericht

Dé yogales voor beginners – ook als je denkt dat je het niet kan

Dé yogales voor beginners – ook als je denkt dat je het niet kan

Sinds een paar weken ben ik bezig met yoga. Niet op een dure yogaschool, maar gewoon via YouTube. Ik ben altijd een beetje huiverig voor dat zelf-via-YouTube-sporten, maar dit bevalt me erg goed. Ik ben…

Bekijk bericht