10 x ontstressen in de winter
Stress. Iedereen heeft ermee te maken en iedereen weet hoe het voelt. Zeker in de winter, wanneer we veel binnen zitten. Als het dan vroeg donker wordt en het ook nog eens koud is, kunnen…
Bekijk berichtTwee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt
Goede voornemens zijn bij veel mensen vaak een bron van ergernis. Of een leuk onderwerp voor bij het koffieapparaat. Ik hou er wel van. En bij mij werkt het ook goed. Hou ik mijn goede…
Bekijk berichtLifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche
Ken je dat? Even snel onder de douche springen voordat je naar je werk gaat? Of snel op de sportschool onder de douche na die workout? Douchen wordt vaak gezien als iets dat kort moet…
Bekijk berichtLifestyle | Kunnen genieten van kleine dingen
Soms worden we in het leven zo opgeslokt door dingen. Onze trubbels. Onze problemen. Nare collega’s op werk. Die buurman drie huizen verder die altijd zo’n herrie maakt. Want het leven is niet makkelijk. Laten…
Bekijk berichtPersonal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties
Ik ben altijd heel erg bang geweest voor operaties. Dat een mens zeg maar snijdt in een ander mens vond ik een gruwelijk idee. En wat als je wakker wordt tíjdens een operatie? HELP!!! Of…
Bekijk berichtDé yogales voor beginners – ook als je denkt dat je het niet kan
Sinds een paar weken ben ik bezig met yoga. Niet op een dure yogaschool, maar gewoon via YouTube. Ik ben altijd een beetje huiverig voor dat zelf-via-YouTube-sporten, maar dit bevalt me erg goed. Ik ben…
Bekijk bericht