Health | 6 Tips die jou van je telefoonverslaving afhelpen!

In mijn artikel “8 Tips wanneer je niet kunt slapen” stipte ik al aan wat je kunt doen om je slaapproblemen aan te pakken. Een van mijn tips is om rond 21u al offline te gaan zodat je je dan kunt voorbereiden op de nacht.…

Bekijk bericht

Health | Ode aan de Mammapoli in Leiderdorp

“Hallo, met Amina…ik heb een doorverwijzing gekregen van mijn huisarts voor de mammapoli. In 2011 ben ik ook bij jullie geweest en toen bleken beiden borsten vol met cysten te zitten. Mijn rechterborst had de meeste. Van die heb ik nu ook weer zoveel last.…

Bekijk bericht

Health | 10 Tips voor een goede planning!

Plannen. Een dagelijkse bezigheid. Een terugkomend verschijnsel, iedere dag weer. De hoeveelheden to do lijstjes zijn inmiddels niet meer te tellen. Maar jezelf aan die planning houden, is elke dag weer een uitdaging. Ik heb persoonlijk vaak het gevoel dat ik niet genoeg uit mijn…

Bekijk bericht

Health | He-le-maal klaar met Facebook!

Ja! Dat lees je goed. Ik ben he-le-maal klaar met Facebook! Voor wat betreft mijn persoonlijke pagina that is…Ik ben er een beetje klaar mee dat een bedrijf voor mij aan het bepalen is wat ik zie, wie ik zie en hoe ik me voel.…

Bekijk bericht

Een zware verkoudheid: 7 tips!

Gisteren begon het. Ik werd ermee wakker. Zo’n keel als schuurpapier. En een heel lamlendig gevoel. Maar met een dagplanning waar je u tegen zegt. Vol vol vol. Ook nog even sporten, mijn gezicht laten ontharen en bij vrienden eten. En dat heb ik ook…

Bekijk bericht