10 x ontstressen in de winter
Stress. Iedereen heeft ermee te maken en iedereen weet hoe het voelt. Zeker in de winter, wanneer we veel binnen zitten. Als het dan vroeg donker wordt en het ook nog eens koud is, kunnen…
Bekijk berichtTwee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt
Goede voornemens zijn bij veel mensen vaak een bron van ergernis. Of een leuk onderwerp voor bij het koffieapparaat. Ik hou er wel van. En bij mij werkt het ook goed. Hou ik mijn goede…
Bekijk berichtLifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche
Ken je dat? Even snel onder de douche springen voordat je naar je werk gaat? Of snel op de sportschool onder de douche na die workout? Douchen wordt vaak gezien als iets dat kort moet…
Bekijk berichtPersonal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties
Ik ben altijd heel erg bang geweest voor operaties. Dat een mens zeg maar snijdt in een ander mens vond ik een gruwelijk idee. En wat als je wakker wordt tíjdens een operatie? HELP!!! Of…
Bekijk berichtSnel in slaap vallen, zo doe je dat!
Lekker slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. En laten we wel wezen, het hangt ook van best veel dingen af of je lekker kunt slapen. In dit artikel geef ik je 5 tips waarmee ik…
Bekijk bericht10 x langer van daglicht genieten in de herfst en de winter
De zomer is nu echt voorbij. De wind raast terwijl ik dit schrijf om het huis heen en dikke regendruppels kletteren op de oppottafel die op ons balkon staat. In een tuin of op het…
Bekijk bericht
