Health | 5 x Tips tegen griep

Health | 5 x Tips tegen griep

Ben je geveld door de griep en voel je je ellendig? Helaas is uitzieken nu het belangrijkste. Er is geen quick fix voor. Maar ik heb wel 5 goede tips (en een extra tip) tegen…

Bekijk bericht

10 x ontstressen in de winter

10 x ontstressen in de winter

Stress. Iedereen heeft ermee te maken en iedereen weet hoe het voelt. Zeker in de winter, wanneer we veel binnen zitten. Als het dan vroeg donker wordt en het ook nog eens koud is, kunnen…

Bekijk bericht

Twee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt

Twee gezonde lifestyle gewoonten die ik in 2023 weer heb opgepakt

Goede voornemens zijn bij veel mensen vaak een bron van ergernis. Of een leuk onderwerp voor bij het koffieapparaat. Ik hou er wel van. En  bij mij werkt het ook goed. Hou ik mijn goede…

Bekijk bericht

Lifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche

Lifestyle | 10 Tips om heerlijk te ontspannen onder de douche

Ken je dat? Even snel onder de douche springen voordat je naar je werk gaat? Of snel op de sportschool onder de douche na die workout? Douchen wordt vaak gezien als iets dat kort moet…

Bekijk bericht

Personal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties

Personal | Hoe ik ben omgegaan met mijn angst voor operaties

Ik ben altijd heel erg bang geweest voor operaties. Dat een mens zeg maar snijdt in een ander mens vond ik een gruwelijk idee. En wat als je wakker wordt tíjdens een operatie? HELP!!! Of…

Bekijk bericht

Snel in slaap vallen, zo doe je dat!

Snel in slaap vallen, zo doe je dat!

Lekker slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. En laten we wel wezen, het hangt ook van best veel dingen af of je lekker kunt slapen. In dit artikel geef ik je 5 tips waarmee ik…

Bekijk bericht