Water drinken. Voor de één een makkie en voor de ander een hele opgave. Per dag 1,5 tot 2 liter water drinken is aan te raden. Maar in de zomer is 2 liter wegslurpen wel echt een must. Tegen uitdrogen. En voor een goede hydratatie.…

Bekijk bericht

Een nieuw jaar! 2016! De goede voornemens rammelen me weer om de oren. Overal gonst het ervan! Of ik ze heb? Ik wel! The usual! Afvallen, meer sporten, me minder druk om dingen maken. Zo. Klaar. Neeeeee, niet echt. Nu moet ik me er natuurlijk…

Bekijk bericht