10 redenen waarom ik naar de sauna ga!

Over een paar weekjes is het weer zo ver: ME-TIME! Een moment voor mezelf zodat ik lekker kan opladen, ontspannen en genieten van de luxe om me heen. Een van mijn favoriete plekken om me-time te creëren is de sauna! Wanneer ik die wereld binnenstap…

Bekijk bericht

Read & Relax | 6 boekentips voor een ontspannen lente!

Ik ben gek op lezen…maar ik denk dat dit erg herkenbaar is: ik gun mezelf er niet altijd de tijd voor…en dat terwijl lezen ontspanning ten top is en vooral heel goed om beter in slaap te komen! De boeken in dit artikel heb ik…

Bekijk bericht

Health | Mindfulness: helemaal hip en happening

Vandaag is het wisselvallig weer, dus ik blijf lekker binnen met een fijn boek. Al jaren heb ik het boek “Mindfulness – Een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten” van Ger Schurink in huis. Tijd om die weer eens uit de kast…

Bekijk bericht